Здоровье и спорт
Заметки о том, как выстраивать физическую форму без фанатизма и псевдонауки. Тренировки, восстановление, питание, режим — разбираю конкретные подходы и личный опыт. Никаких универсальных программ на 30 дней и марафонов трансформации — только то, что реально работает в долгую. Для тех, кто хочет разобраться в теме, а не просто замотивироваться.
Государственная противопожарная служба Республики Саха (Якутия) напоминает:
Министерство по делам гражданской обороны и обеспечению безопасности жизнедеятельности населения Республики Саха (Якутия) напоминает:
Гаражи можно делать в виде пристройки к одно-двух квартирному жилому дому. Такой гараж может быть выполнен из любого строительного материала,…
⛸️ Многофункциональный спортивный комплекс с крытым катком в новом микрорайоне «Звездный» в Якутске открыли год назад. Сегодня здесь на льду…
Работа по развитию массового спорта ведётся в рамках государственной программы «Спорт России», инициированной Президентом страны. Владимир Путин поставил задачу —…
Министерство по делам гражданской обороны и обеспечению безопасности жизнедеятельности населения Республики Саха (Якутия) напоминает: сделайте свою жизнь безопасной!
С начала февраля в Булунском районе работает многопрофильная бригада Республиканского центра. Бригада врачей под руководством врача-офтальмолога Барашкова Федора Семеновича начала…
Автономный пожарный извещатель — это специальный датчик, который в случае задымления в помещении предупредит об опасности пронзительным звуковым сигналом. Он…